Mein Yogaweg
Hi, ich bin Livia.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren als Anker, Ausgleich und Weg zu mehr innerer Ruhe. Heute verbinde ich Yoga, Therapie und Achtsamkeit, um Menschen ganzheitlich und individuell zu begleiten.
Bewegung war schon früh ein wichtiger Teil meines Lebens. Ohne feste Routinen während einer Winter Saison wurde Yoga zu meinem Ausgleich – zunächst als morgendliche Praxis, bald als fester Bestandteil meines Alltags.
Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch nach Veränderung und Vertiefung. Ich reiste nach Bali und absolvierte dort meine erste Yogalehrerausbildung in Vinyasa und Ashtanga Yoga. Yoga wurde für mich mehr als Bewegung: Es schenkte mir Erdung, Stabilität und innere Ruhe. In Indien vertiefte ich mein Wissen mit einer Ausbildung in Hatha Yoga sowie einer Weiterbildung in Yin Yoga.
In den folgenden Jahren erweiterte ich meine Ausbildung um Reiki Level 1, Beckenbodentraining, Schwangerschaftsyoga und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Yoga‑Therapeutin in Zürich, die ich im Sommer 2026 abschliessen werde.
Heute fliesst mein Wissen aus Yoga, Therapie und Energiearbeit achtsam in meine Arbeit ein. Ich unterrichte in der Ostschweiz und begleite Menschen mit Präsenz, Feingefühl und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Nervensystem.
Meine Yogastunden
Yoga ist für alle – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit. Es ist weit mehr als nur körperliche Bewegung. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem, führt zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein und kann uns auf einer tieferen Ebene begleiten – hin zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.
Meine indische Ausbildung bildet die Basis meines Unterrichts und ist geprägt von den traditionellen Wurzeln des Yoga. Neben den Asanas (Körperhaltungen) fliessen auch Atemtechniken (Pranayama), Meditation und yogische Philosophie mit ein. Ich lege Wert auf eine ganzheitliche Praxis, die jede:n dort abholt, wo er oder sie gerade steht – ob du Kraft aufbauen, innere Ruhe finden oder deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest.
